II-東洋セラピー 【野菜スープ】11 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える。
消化しやすく、冷えた身体を温め血行を良くしてくれるため、疲れているときや風邪をひいたときなどに食べると効果的です。
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II-東洋セラピー 【蒸し野菜】10 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える。
消化しやすく、冷えた身体を温め血行を良くしてくれるため、疲れているときや風邪をひいたときなどに食べると効果的です。
II-東洋セラピー 【黒味噌】9 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える。
活血化瘀（かっけつかお）*滋陰明目（ジインメイモク）、利水補腎(リスイホジン)*作用があります。
II-東洋セラピー 【女性のためのセルフケア 食養編】 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える
東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える
II-東洋セラピー 【西京漬け】8 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える。
腰の冷え 二日酔い コレステロールの抑制と排泄 抗酸化 がん予防 脂肪肝予防 高血圧防止
II-東洋セラピー 【和食中心】7 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える。
1食で五大栄養素が補えるので理想的なバランスの良い食事が取れる！
II-東洋セラピー 【紅大豆玄米麹味噌】6 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える。漢方では温中（おんちゅう）、降気（こうき）、解毒*（げどく）作用があります。
漢方では温中*（おんちゅう）、降気*（こうき）、解毒*（げどく）作用があります。
II-東洋セラピー 【かぼちゃ煮】5 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える
【かぼちゃ煮】5 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える
II-東洋セラピー 【小魚とひじき煮】4 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える
【小魚とひじき煮】4 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える
II-東洋セラピー 【オクラの胡麻和え】3 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える
【オクラの胡麻和え】3 東洋セラピー・食養編 食べてココロとカラダを整える