ストレス

XI-お勧め書籍

【豊かに健康的に生きる!お勧め書籍1】ストレスの9割は「脳の錯覚」 

ストレスとは、ストレッサーによって生じる心身のゆがみのことをしめ指し ます。だから同じストレッサーであってもストレスを強く感じる人も、そうでない人もいます。心の病になりやすい「まずい思考パタ ーン」があります。
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