日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
「真生いま・ここ養生通信」のご感想
荒井小百合さん
1どんなことが参考になりましたか？
No,998【喜びを感じる】
無理や我慢を重ねて行くと自分の気持ちが感じにくくなります。
すると一つの感情を抑圧すると他の感情もわからなくなる。特に喜びの感情を。
No,1007【意識と無意識】
体は無意識、頭は意識。体と頭との折り合いをいかにつけていくか？そのためには対話が必要なのです。
No,1011【対話にならない】
家族関係においては対話できない関係もあると思います。
その場合は無理に対話する必要もありません。
但し、スッキリさせたい場合は、自分を純化させることが大事！
一番身近な自分との対話なのです。
以下省略。
No,1012【思考モード】
No,1014【全脳】
No,1020【何に反応するのか】
No,1021【感情がわからない】
No,1028【ホルモンも運ばれない】
No,1030【臓器に負担をかける】
No,1034【記憶と連動している】
No,1035【体の情報】
No,1045【気持ちいい】
No,1055【忠恕】
No,1078【朗らかに生きる】
2どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
・心拍数の大切さ
No,1059【比べる必要はない】
自信のある方は自分のそのままを愛しているので人と比べることがない。
だから安心していられるのです。
・ここに達したいです。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に変化はありましたか？
No,1066【特効薬】
1番の特効薬は感謝。
何でもない当たり前の日々に感謝できているかどうか。
No,1068【吾日に吾が身を三省す】
何でも自分が悪いと考える人は反省よりも「吾日に吾が身を三感す」の方がいい。
三感とは感謝すること。
ありがたいことはなかったのかと。
感謝を意識していました。
No,1050【割っていく】
外在化は普段、無意識でおこなっていることを意識すること。
その無意識を細かく観察していく。すると体が楽になります。
4 実行することで体調の変化はいかがですか？
気持ちも体も楽になっていると思います。
5 これから聞きたいことはありますか？
引き続きよろしくお願いいたします。
6 自宅でできることですか。(養生通信の内容)
はい
7 無理なくできることですか。
はい
8 1月のテーマはなんですか？
1:00までに寝る
9 個人セッション、グループワーク、瞑想会等はいかがでしたか？(受講された方)
寝る前に瞑想会をさせていただくと翌朝のスッキリ感が違います。
いつもありがとうございます。
10 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？
実名でもOK ( ◯ )
匿名ならOK ( )
掲載NG ( )
講座終了後、復習用、学びをより深めてもらうために世界で唯一、貴方だけの動画をお作りしています(非公開)
ホリスティック氣幸は特別なことをするのではなく、日常生活で心地よく生きるための真術を提供しています。
豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。
生きるとは【総合芸術】です。
これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。
ご一緒に幸せになって行きましょう！
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