未病予防と健康維持を学ぶセルフケア講座。四季折々、人生のライフステージの過ごし方、体質、食事、運動、呼吸法を中心に、氣を整え元気な体と心を手に入れる実践型クラスです。
こころと体の浄化法や日々の身体運用術、氣幸体操、各種のボディワークを行います。疲れにくい、お年を召しても力に頼らない身体の使い方を学びます。
幸せ・豊か・元気を実感するには、まず心と身体の浄化が大切。朝、昼、夜と活動モード、リラックスモードと自律神経を整える体操、幸せホルモンであるセロトニン、オキシトシン、メラトニンが活性化させましょう。
こんな悩みありませんか

- 首・肩のこり、背中のはり
- 不眠(夢を多くみる・途中起きる)
- 頭痛
- 動悸
- 立ちくらみ
- 生理痛
- 足のむくみ、冷え
- 胃が痛くなりやすい
- 肌荒れ、ニキビ
- 便秘、下痢しやすい
- 季節に関係なく手足が冷える
- やる気が出ない
- 朝起きると体が重だるく疲れがとれない
- 耳鳴りや耳を圧迫されるような症状がある
- イライラ
- ユウウツ
- ちょっとしたことでひどく落ち込む
- いつもいつも身体のアチコチが痛い
- 病院に行っても検査に異常がない
- 薬が手放せない
- 体質だと諦めている
- 治らないと絶望している
- 疲れがとれない
お客さまの声

- 体が硬い私でも簡単にできました
- とてもシンプルでした
- 90、100歳になってもできますね!
- 簡単な体操ですね
- 今すぐできます!
- いつでもどこでもできますね
- あちこちの病院、治療院にいかなくて済むようになりました
- 未病なうちに自宅で対処できるようになりました
- 症状が出ても対処法を教えてくれるので安心です
- 通わせようてしていないので安心です。
- お薬が手放せない身体だったのが必要なくなりました
- 冷え体質だったのがポカポカ体質に変わりました
- 物事を前向きに捉え行動できるようになりました
- 短気だったのが大らかになりました
- 運勢が良くなりました
- 人が親切にしてくれるようになりました
- 生きるのが楽しくなりました
- 悩み、後悔ばかりしていたのがしなくなりました
- 将来が明るくなりました
養生元気塾の内容
養生元気塾は、四季折々、人生のライフステージの過ごし方、体質、食事、運動、呼吸法を中心に、氣を整え元気な体と心を手に入れる実践型クラスです。
個別レッスンまたは、グループレッスンにて、こころと体の浄化法や日々の身体運用術、氣幸体操、各種のボディワークを行います。疲れにくい、お年を召しても力に頼らない身体の使い方を学びます。
1.とてもシンプルな氣幸体操

小学生低学年でもできる体操です。学校時代体育が苦手だった人でも簡単に、楽に、やさしいくできます!
2.ヒーリング付き

講座終了後、ホリスティック氣幸でヒーリングを行います
3.カフェで質問タイム

講座終了後は、カフェに移動して質問タイムを設けています。
終了後、個人に合った動画をお作りします
- 復習用として個人に合った動画をお作りしております。(メルマガ一年間受講の方のみ)
- 何度でも見直すことができます。
- 確実に進歩、上達することができます。(正確にできない人が殆どなので)
●YouTubeから学ぶ 新谷真生|自宅でできるセルフケア・ホリスティック氣幸 こちら
受講するメリット

頭、心、体がスッキリ、さわやかになる!
「いつも頭がスッキリしていない」ってことはありませんか。頭だけでなく心も。体は重たくありませんか。そんな方に!ピッタシのさわやか氣幸体操。「こんな簡単なことで良くなるんだ!」そう、そんな世界があるんです。

90歳、100歳になってもできます
生活に繋がる氣幸体操、氣幸的動作術で気血水、五臓、経絡、ツボがイキイキし、固まらない身体のお稽古をします。

自分軸ができ、能力開発に
頭が柔軟になり、視野が広くなります。
身体に軸ができるので能力開発にもなります。自分で癒し主体性を持ちながら人間的成長、進化を目指します。

動けば動くほど楽になるカラダ
スポーツやマッサージ、ヨガ、お風呂に行った後の気持ち良さでない、質感の違うさわやかさ!疲れやすい、元気がない、意欲がない、新しいことにチャレンジしない、うつ病の方々にもとても効果があります。そんな世界があるのです。

みずみずしい、お肌プルプル状態
氣(エネルギー)、血(栄養物質)、水(リンパ液等)が細胞に満たされ、全身を巡るようになります。

柔軟な人間関係
頭、心、肚と身体に軸が通り、健康的自我で社会生活を豊かに、人生を俯瞰できるようになる。
コースのご案内
養生元気塾は、個人レッスンとグループレッスン/対面・Web(オンライン)での受講を選択できます。
各コースの詳細については下記をご参照ください。
個人レッスン(対面)
●料金:20,000円/1回
●時間:60分
●会場:渋谷近郊(当方オフィス)
●質問:質問タイム60分
個人レッスン(Web)
●料金:15,000円/1回
●時間:60分
●会場:ご自宅(ZOOM)
●質問:質問タイム60分
グループレッスン
●料金:15,000円/1回
●時間:60分
●会場:各会場
●質問:質問タイム30分
※注意事項
❶15分以上の遅刻はキャンセルと見なし、1セッション受講扱いとさせていただきます
❷治療を一度受けていただいた方を対象にしています
❸有料メルマガを購読していただいております
治療について
がん、脳梗塞、心筋梗塞、うつ、寝たきり、認知症の恐れがある人なのか、どうかを観る必要があるので一度個人セッションを受けて頂いております。
●治療・セッションは→こちら
有料メルマガ購読について
ホリスティック氣幸の理念、考え方を理解して頂くために有料メルマガ「真生いま・ここ養生通信」を購読して頂きます。
●真生いま・ここ養生通信→こちら
プロフィール


氣幸家
新谷 真生
シンタニ マサオ
- 体と心、魂を統合した「ホリスティック氣幸」を提唱
- 0歳~104歳まで家族3~4代、34年で延べ12万人の実績
- 鍼灸師の国家資格を保有
- 複数のセラピー分野で日本・世界を代表する大家の先生に師事
- 元・仙台育英高校陸上競技部コーチ(セルフケアコーチ)
- 2017年 太極拳全国交流大会・気功の部で団体優勝メンバー
- 著書「心が晴れる91の言葉 いまここを生きる力」等10冊以上
お問合せ・お申込みフォーム
以下のリンクから、お申込みフォームにジャンプします。
お申込み情報をご入力ください。
サービス提供について
- お申込みフォーム入力後、こちらから原則24時間以内にご返信いたします
- 料金については、基本的には事前のお振り込みでお願いします
- キャンセル料については、2日前まで無料 / 前日:半額 / 当日:全額
- 曜日・時間変更は、当日3時間前までにお願いします(1回のみ)
- 一旦、お振込み頂いた料金は、返金しておりません
所在地情報について
- 東京都渋谷区内
- 渋谷駅徒歩7分。とても静かな住宅街にあります。
※詳細住所はお申し込み完了後にご案内させていただきます。
私にもできる?とご心配な方へ
ご質問にお答えします

あのぅ、体が硬いんですけど

大丈夫!真も硬いよ
見てみて!


ぷっ、私より硬いじゃん

マイナス30センチ、こんな私でもできるんだよ

むずかしくないかぁ!

大丈夫!とてもシンプルだよ

それ、それ、それが一番だよ!

つらかったり、しんどくない?

大丈夫!90、100歳になっても
できる体操だよ

楽勝だよ、先生もやさしいし、
いつでもどこでもできるし

ありがとうございます、
もっと言って!

お調子者?

すぐ、鼻が月まで伸びるんです、
太陽まで伸ばすと溶けるから
伸ばさないけどね

私もやってすごく調子がいいわよ、
体調や能力に合わせてくれるしね

最初、来られたとき、大変でしたからね

私たちも健康ライフを楽しんでいるよ、
皆んなも早くやれば良いんだけどね

良かったですね、100年時代快適に過ごしましょう

毎回、いろんな気づきや発見があるので
とても楽しみです

それは良かった!

やるようになってお通じ、お肌もいい感じです

そうなんですよ。いいこと尽くめ

そう云えば、頭痛、肩こり、腰痛、生理痛が
いつの間にかなくなっています

良かったですね、何かご質問が
あれば、いつでも聞いてください