日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症、寝たきり等さまざまな病にならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
「養生元気塾ウェーブレッスン」のご感想
40代 女性
1 今日はどんなことを良くしたくて、知りたくて受けられましたか？
自分と家族のあらゆること
2 養生元気塾 の内容はいかがでしたか？どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
冒頭、先生がメール配信がなかなかうまくいかない件をシェアいただいて、そんな時でも心を落ち着けて対処することの具体例を伺えて参考になりました。
自分はさほど周りに怒りをぶつけたりということは、あまりしていなかったと思うのですが、恐れが強すぎて、対応にすごく時間がかかってしまったり、動揺して自分を苦しめることが多かったと感じました。
また動揺することが誠意というような思い込みもあったかもしれません。
火曜日、仕事で過去のミスがわかり、とても動揺したものの息を吐くことを意識してみました。
何度も恐怖がフラッシュバックするものの、少し客観的に見れて、いつもよりは冷静に考えられたかなと。
同僚に相談したら「次回しれっと修正して、言われたらごめんなさいでいいんじゃない？」と簡単な回答が。
自分の中で大げさになっていたなと思いました。
水曜日頃ここまで書いていました。
今は気持ちがだいぶ持ち直してきた感じがあります。
周りは平穏なのに自分だけが警報器を鳴らしまくっているような感じがつづいりました。
呼吸や寝る前に教えていただいたお腹をみるワークを続けてみました。
全身の強いコリはなかなか取れなかったのですが、お腹の痛みはやるごとに少しずつ移動し、そして弱くなりました。
3 自分と対話するはいかがですか？
土曜の夜にやってみたら右のお腹の広い範囲で押したら痛みがありました。
触れるまで全く気づかず驚きました。
4 自分と対話することが苦手な人でも明らかにわかりますか？
はい。思考が介入しないので考えすぎてしまうわたしには向いているかもと思います。
5 全身の筋肉の緊張をゆるめるコツはいかがでしたか？
仕組みがよく理解できました。
6 ヒーリングのコツのコツはいかがでしたか？
握っているものを手放すということでしょうか。
シンプルですね。
けどそれがなかなか難しいなと思いました。
7 年齢を重ねれば重ねるほど健康になるは、いかがでしたか？
夢のようです。
けどあぁ、そうなって行きたいなとしみじみ思いました。
8 自分の周波数が上がると家族も病気も病気に、ならないはいかがでしたか？
はい。つい相手をよくしなきゃ！と躍起のなってしまいがちですがまずは自分ですね。
9 上昇生、下降性のエネルギーのバランスを取るは、いかがでしたか？
つい見方が偏っていたことをご指摘頂いて気づけました。
10 下降性のエネルギーをゆるめるはいかがでしたか？
納得です。
子供に対して怒りを感じている時もそのエネルギーが爆発してる感じがします。
11 幸せになる法則が立体的に理解できましたか？
はい
12 幸せの法則を知り、日常生活に活かすはいかがですか？
シンプルで奥が深いですね。
簡単そうで難しいなぁと。
13 暮らしの中で疲れを取るはいかがですか？
仕事の合間の先生のまねをしてジャンプをしてみたり伸びをしてみたりしています。
時間をめいいっぱい仕事をしないと損、と思い込んでいましたが、仕事の質は疲れると明らかの落ちていることを改めて気付きました。
14 翌日に疲れを持ち越さないはいかがですか？
そうなって行きたいと思います。
まだ子供の授乳をしながら何もケアしないで寝てしまったり、ワークをしても体の緊張が取れなかったりしてしまいますが、だんだん疲れを持ち越さないようのなりたいです。
15 人間関係のわだかまりを解くはいかがですか？
自分の無意識に目を向けることでしょうか。すみません、はっきりと思い出せませんでした。
16 シンプルですか？
はい
17 直ぐ実践できますか？
はい
18 いつでも、どこでもできますか？
はい
19 どんな人にお勧めですか？
健康だけど生きづらさを感じているひと。
20 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK( )
匿名ならOK( ○)
掲載NG ( )
アンケートをお答えの方に、ご質問内容に丁寧にお答えしております。
講座終了後、復習用、学びをより深めてもらうために世界で唯一、貴方だけの動画をお作りしています(非公開)
YouTubeから学ぶ 新谷真生｜自宅でできるセルフケア・ホリスティック氣幸
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豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。
生きるとは【総合芸術】です。
これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。
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