日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症、寝たきり等さまざまな病にならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
「養生元気塾 個人レッスン」のご感想
40代 女性
1 今日はどんなことを良くしたくて、知りたくて受けられましたか？
自分のこと、クライアントについて質問したい先生の動きを拝見したい
2 養生元気塾 の内容はいかがでしたか？どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
- 実際に触れさせていただき、氣功や武道での筋肉の使い方を教えていただけて良かったです。
- 「クライアントを通して自分の中にあるものをみる」この視点を習慣づけたいです。
- 健康的な自我の育成と自己を鍛えることの重要性
- 自分の体の特徴（胃の働きが強く、気が上に上がりやすい）を教えていただき、脾と腎を強くする重要性もわかりました。
- ホルモンバランスが崩れるのは、東洋医学では腎虚
- 朝、下腿がつるのは血虚
- 氣・血・水の巡りをよくする逆腹式呼吸で気をおさめることの重要性
3 骨を活性化させるはいかがでしたか？
活性化していると思います。
4 ツボを活性化させるはいかがでしたか？
実際に触れていただいて、活性化した気がします。痛かったところが少し楽になりました。
ありがとうございました。
5 上半身、下半身をつなげるはいかがでしたか？
難しいですが、徐々に繋げていきたいです。
6 全身で動くはいかがでしたか？
癖を少なくしていくことも大切だと思いました。
7 身体を細かく割っていくはいかがでしたか？
意識次第で変わる、やることがたくさんあるなと思いました。
8 腰痛予防はいかがでしたか？
予防になっていると思います。
9 生理痛にならないはいかがでしたか？
ひどい痛みはありませんが、怠さはあるので、もっとすっきり過ごせたらいいなと思います。
10 更年期障害にならないはいかがでしたか？
原理を教えていただけたので、後は実行するのみだと思いました。
11 細胞を活性化させるはいかがでしたか？
活性化していると思います。
12 気・血・水を活性化させるはいかがでしたか？
気が上がっていたからか、あまり集中できていない感じがしました。
13 身体、感情体、精神体を浄化するはいかがでしたか？
あまり集中できていない感じがしました。
14 精・氣・神を活性化させるはいかがでしたか。
あまり集中できていない感じがしました。
15 地球、月、太陽とひとつになるはいかがでしたか。
あまり集中できていない感じがしました。
16 太陽系氣幸瞑想はいかがでしたか。
あまり集中できていない感じがしました。
17 銀河系氣幸瞑想はいかがでしたか？
気持ちよかったです。
18 全宇宙氣幸瞑想はいかがでしたか？
気持ちよかったです。
19 理論的な説明はいかがでしたか？
だんだん東洋医学的な考え方はわかってきて、答え合わせができた気がしますが、もっと深く学びたいと思いました。
20 思考を止めるはいかがでしたか？
意識してやってみようと思います。
21 症例検討はいかがでしたか？
ペットロスのお話、子どもの不登校の問題など、先生の視点、見方が勉強になりました。
「ペットを飼うことでインナーチャイルドを癒す」母が犬を預かったのも、そういう目的があったのかと思いました。
22 本質を観るはいかがでしたか？
説明はわかりやすかったですが、まだまだ理解には至っておりませんので引き続きよろしくお願いいたします。
23 マインドフルネスから整えるはいかがでしたか？
自分を含めて身体から入っていけるよう、うまく誘導していけるよう策を練ります。
24 自我と自己のバランスを取るはいかがでしたか？
あらゆる健康法は枝葉に過ぎず、結局ここに尽きるのだなと思いました。
25 どんな人にお勧めですか？
運動指導者、セラピスト
心身ともに健康でありたい人
26 シンプルですか？
はい
27 90,100歳になってもできますか？
はい
28 すぐに使え実用的ですか？
はい
２９ 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK( )
匿名ならOK( ◯ )
掲載NG ( )
アンケートをお答えの方に、ご質問内容に丁寧にお答えしております。
講座終了後、復習用、学びをより深めてもらうために世界で唯一、貴方だけの動画をお作りしています(非公開)
YouTubeから学ぶ 新谷真生｜自宅でできるセルフケア・ホリスティック氣幸
ホリスティック氣幸は特別なことをするのではなく、日常生活で心地よく生きるための真術を提供しています。
豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。
生きるとは【総合芸術】です。
これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。
ご一緒に幸せになって行きましょう！
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