お勧め書籍

糖尿病、高血圧、不眠、認知症も、、、歩くほど改善する！

お人柄もよく、一見、普通の方のように見えますが、お話をしているとアイデアがどんどん湧き出し、夢の現実化が加速していく人！

脳科学的に考えると家事には「ボケさせる家事」と「脳をイキイキさせる家事」があるのです。

これぞまさに正解、脳にとって最高のエクササイズに違いない。

102歳、一人暮らしの女性の半生、日々の過ごし方、考え方と大変参考になります。

無理な生き方から出発した自分の病気を、他人に治してもらうとか、薬で治すというのには、基本的なずれがあるわけです。

戦中、戦後、大正、昭和、平成、令和を生き抜いてきた方の書籍。日常生活の過ごし方、考え方、在り方と参考になることが多かった！

心と性格の仕組みは大きく２つに分けられます。発達の違い、特徴は、どのような人なのか、人間関係で起こりがちな問題や、抱えがちな悩みは、そして生きづらさから解放される大きなヒントがあります。

体を感じる力（体感力）を使えるように して、やせるだけでなく、自分で体調も よくすることができる具体的な書籍。

生涯現役、健康的に生きるには、頭を鍛えておくことは必須です。本をただ読むのではなく、アウトプット前提で読むと、より明確に覚えるこ とができたり、理解しやすくなります。ある意味、著者と対話することでもあります。本を編集する能力は、人生を編集する能力とも一致します。