日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症、寝たきり等さまざまな病にならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
「真生いま・ここ養生通信」のご感想
40代 女性
1 どんなことが参考になりましたか？
No,559
思考、気持ち、感覚を観察することで免疫系が暴れなくなります。
No,561【観 照する】
微細な感覚を観察していくと免疫力があがります。
No,582 代謝障害ことを東洋医学では気・血・水の滞りとして古くから認識がありました。
気の滞り(気体)は、呼吸で良くする
血、水の滞り(液体)は、汗をかく
気血水の滞り(固体)は、断食をする
No,598
風邪ひきの基本、寒気、熱感のある場合 、発汗して治すことですが、普段から胃腸が弱い人は、汗を流して治すことは厳禁です。
No,603
風邪ひきで症状が激しい方は、湿熱体質、寒湿体質、ストレス体質。
湿熱とは普段から味の濃いもの、しつこいものを食べて、運動不足の方。
心筋梗塞、脳梗塞、ガン体質でもあります。
No,604
寒湿体質タイプは冬に風邪ひきになりやすい。
年柄年中、身体が冷えています。
冬場、空気が乾燥し、その上、冷えがくると内側で冷え(寒湿体質)を持っているので感応しやすい。
2 どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
No,631～633
小まめに動くことで赤筋を使い、基礎代謝は上がります。
小まめに動き、頭を使うということは、心も使っています。
心を使うとは感謝であり、思いやりです。
同じことを行っても心の使い方は、人によってだいぶ違うかもと思いました。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に変化はありましたか？また習慣を変えましたか？
リンパの流れをよくする方法、身体を伸ばす、さする、たたく、つねる、歩くこと、片脚立ち、つま先立ち、身体を前後に動かす、立って身体を左右に捻る。
No,609 深層筋を簡単に動かす方法「笑い」
4 実行することで体調の変化はいかがですか？
笑う、リンパの流れをよくする方法を少しずつ取り入れています。
少しずつなので効果はわかりませんが、良い気がします。
5 これから聞きたいことはありますか？
ワクチンのシェディングについても内因、不内外因次第でしょうか？先生のご意見を伺いたいです。
6 自宅でできることですか。
はい
7 無理なくできることですか。
はい
8 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK( ○ )
匿名ならOK( )
掲載NG ( )
アンケートをお答えの方に、ご質問内容に丁寧にお答えしております。
講座終了後、復習用、学びをより深めてもらうために世界で唯一、貴方だけの動画をお作りしています(非公開)
YouTubeから学ぶ 新谷真生｜自宅でできるセルフケア・ホリスティック氣幸
ホリスティック氣幸は特別なことをするのではなく、日常生活で心地よく生きるための真術を提供しています。
豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。
生きるとは【総合芸術】です。
これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。
ご一緒に幸せになって行きましょう！
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