ー不定期ー 【Vol.509】2022年12月2日 月齢:8,1
* *しんちゃん先生のやすらぎ光透波（ことば）のセラピー* *
氣幸マスターが贈る源からのメッセージ集
人類の霊的進化をサポートし病人、パートナーシップ、才能、美 すべてが良くなり幸せな人生を体験できるようにお手伝いします。
「怒り、悲しみ、不安、恐れ、痛み、悩み、苦しみ」を
「喜び、安心、勇氣、希望、元氣、気づき」に変える人生の処方箋。
何故かやすらかで充実した人生になります。
「もう大丈夫！」
コツは、こころと体と生命のしくみを知り、あとは実践するだけ。
そのことをお伝えしたいのです。
真生いま・ここ養生通信とは
毎月1日始まり、1ヶ月単位でお申込み頂けます。
辛い春の花粉症の時期をスッキリと、梅雨のジメジメ時期を快適に、真夏の暑さの時期を涼やかに、秋の乾燥、肌荒れの時期をしっとりと、冬の寒さの時期を冷えを寄せつけず、風邪を引かない、
幼少期、青年期、壮年期、老齢期と精神性・身体性・ライフスタイルも変わります。体質、心質、生活スタイル、年齢に合わせた養生法をお届けします。
有料メールマガジン購読の方にはヒーリング、365日対応。
随時、ご質問を受け付けています。
どんどんご質問されてくださいね！凡ゆること(身、心、精神、人間関係、お金、仕事、時間、生きがい、環境、自然) で健康的豊かに生きましょう！
はじめに
前回は【呼吸筋】
「呼吸筋は、
1 胸郭周りの筋肉
2 横隔膜(筋)
3 お腹周りの筋肉
と大きく分けて３箇所、あります。
一番のメインは横隔膜です。
ストレス、いっぱいの現代人においては、呼吸が正しくできていない。
先ずは寝ていて胸郭、お腹が動いているのかを確認して見ましょう」と
お伝えしました。
いかがでしたか？
今回は【大腰筋】
前回の呼吸筋では、大腰筋の図が出てこなかったですが、背中から股関節をつなげている大腰筋がとても大事！
若さの大元！
トップアスリートたちが、こぞって鍛えているところです。
お年を召されると、つまずきやすくなったり、転倒したりしますよね。
足をあげるには、大腰筋が大きく関与しています。
大腰筋は、硬く固まりやすい。
そして左右のバランスが崩れやすい。
猫背、腰が曲がっている人たちです。
すると老化が著しく早くなります。
大多数の方々が、姿勢の偏りがあります。
バックをいつも同じ側の手、肘に持っていたり、足を片側だけに組むとか。
そして正しい呼吸、体の使い方ができていない。
これでは体が歪まない方がおかしい。
当然、背骨、骨盤も歪んでいきます。
首、肩、背中、腰の筋肉は、ガチガチになります。
首、肩がこっていると脳に酸素、血液が巡りません。
そのため目の疲れ、老眼、白内障と進んでいきます。
眼が問題ではない！
下半身では腰痛、生理痛、足のむくみ、冷えとなります。
代謝も悪くなるので太りやすい、痩せにくいとなります。
精神的には、イライラ、怒り、心配、不安、悲観的、恐れ、怯えているとなります。
全身、全体の問題です！
先ず、足が均等に上がるのかを確認して見ましょう。
簡単に書いていますが、セッションでは、オリンピックのトップレベル選手が行なっていることをお稽古しています。
でもとてもシンプル！
90、100歳になってもできること。
純度の高いことを行いましょう！
肩こり、腰痛のない上質な暮らし！
この記事をシェアする こちら
今日の誕生花はブラキカム 花言葉は「優美」です
【１】しんちゃん先生の光透波
【静寂】
真人(まことびと)は、人を信じ、心はまるで静寂の海のようにおだやかである。
あらゆる人の活動を助け、幸せを願っている。
人を活かしているから関わりのある人は、力を存分に発揮する。
争うことなく慎みを持っているニャン。
未来(異世界)に転生していた老子から教わった【未来書簡】より。
【２】アファメーション
和他私(わたし)は、人を活かしている存在です。
※本メルマガの著作権はしんちゃん先生に帰属しますが、どうぞご自由に御活用下さい！
すべては宇宙からの贈り物です。
「安心、勇氣、希望、元氣、氣づき」の輪を広げ下さい！
光透波セラピーとは こちら
人の習慣（思考、感情、行動→性格）が変わるまで3ヶ月、およそ100日間。
光透波セラピーでは、あなたの人生を変容（思考、感情、行動）させるメールを90日間、連続でお届けします。そしてあなたの夢をサポートするために遠隔ヒーリングを行います。圧倒的に早く楽になります。
この記事をシェアする こちら
【３】養生元気塾ウェーブレッスンのご感想
40代 女性
1 今日はどんなことを良くしたくて、知りたくて受けられましたか？
自分と家族のあらゆること
2 養生元気塾 の内容はいかがでしたか？どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
冒頭、先生がメール配信がなかなかうまくいかない件をシェアいただいて、そんな時でも心を落ち着けて対処することの具体例を伺えて参考になりました。
自分はさほど周りに怒りをぶつけたりということは、あまりしていなかったと思うのですが、恐れが強すぎて、対応にすごく時間がかかってしまったり、動揺して自分を苦しめることが多かったと感じました。
また動揺することが誠意というような思い込みもあったかもしれません。
火曜日、仕事で過去のミスがわかり、とても動揺したものの息を吐くことを意識してみました。
何度も恐怖がフラッシュバックするものの、少し客観的に見れて、いつもよりは冷静に考えられたかなと。
同僚に相談したら「次回しれっと修正して、言われたらごめんなさいでいいんじゃない？」と簡単な回答が。
自分の中で大げさになっていたなと思いました。
水曜日頃ここまで書いていました。
今は気持ちがだいぶ持ち直してきた感じがあります。
周りは平穏なのに自分だけが警報器を鳴らしまくっているような感じがつづいりました。
呼吸や寝る前に教えていただいたお腹をみるワークを続けてみました。
全身の強いコリはなかなか取れなかったのですが、お腹の痛みはやるごとに少しずつ移動し、そして弱くなりました。
3 自分と対話するはいかがですか？
土曜の夜にやってみたら右のお腹の広い範囲で押したら痛みがありました。
触れるまで全く気づかず驚きました。
4 自分と対話することが苦手な人でも明らかにわかりますか？
はい。思考が介入しないので考えすぎてしまうわたしには向いているかもと思います。
5 全身の筋肉の緊張をゆるめるコツはいかがでしたか？
仕組みがよく理解できました。
6 ヒーリングのコツのコツはいかがでしたか？
握っているものを手放すということでしょうか。
シンプルですね。
けどそれがなかなか難しいなと思いました。
7 年齢を重ねれば重ねるほど健康になるは、いかがでしたか？
夢のようです。
けどあぁ、そうなって行きたいなとしみじみ思いました。
8 自分の周波数が上がると家族も病気も病気に、ならないはいかがでしたか？
はい。つい相手をよくしなきゃ！と躍起のなってしまいがちですがまずは自分ですね。
9 上昇生、下降性のエネルギーのバランスを取るは、いかがでしたか？
つい見方が偏っていたことをご指摘頂いて気づけました。
10 下降性のエネルギーをゆるめるはいかがでしたか？
納得です。
子供に対して怒りを感じている時もそのエネルギーが爆発してる感じがします。
11 幸せになる法則が立体的に理解できましたか？
はい
12 幸せの法則を知り、日常生活に活かすはいかがですか？
シンプルで奥が深いですね。
簡単そうで難しいなぁと。
13 暮らしの中で疲れを取るはいかがですか？
仕事の合間の先生のまねをしてジャンプをしてみたり伸びをしてみたりしています。
時間をめいいっぱい仕事をしないと損、と思い込んでいましたが、仕事の質は疲れると明らかの落ちていることを改めて気付きました。
14 翌日に疲れを持ち越さないはいかがですか？
そうなって行きたいと思います。
まだ子供の授乳をしながら何もケアしないで寝てしまったり、ワークをしても体の緊張が取れなかったりしてしまいますが、だんだん疲れを持ち越さないようのなりたいです。
15 人間関係のわだかまりを解くはいかがですか？
自分の無意識に目を向けることでしょうか。すみません、はっきりと思い出せませんでした。
16 シンプルですか？
はい
17 直ぐ実践できますか？
はい
18 いつでも、どこでもできますか？
はい
19 どんな人にお勧めですか？
健康だけど生きづらさを感じているひと。
20 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK( )
匿名ならOK( ○)
掲載NG ( )
アンケートをお答えの方に、ご質問内容に丁寧にお答えしております。
受講者に最適な動画をお作りしています(非公開) こんな感じ
YouTubeから学ぶ 新谷真生｜自宅でできるセルフケア・ホリスティック氣幸
【４】編集後記
映画「すずめの戸締まり」を観てきました。
個人の無意識の癒し、人類の集合意識をどうするのか？
メッセージ、ヒントが諸々に隠されています。
お昼のランチ、お寿司も良かった！
