【筋力低下を予防する 】筋トレでは一つ一つの筋肉を鍛えてい ますが、筋膜は筋肉の上位概念にある もの。その筋膜、古い言葉では経筋と呼ばれ ています。

I-お知らせ

【筋膜には意識がある】
-フレイル・ロコモ・サルコペニアを防ぐ-(図参照)

筋膜とは筋肉を包み込んだ膜のこと。

筋トレでは一つ一つの筋肉を鍛えていますが、筋膜は筋肉の上位概念にあるもの。

その筋膜、古い言葉では経筋と呼ばれています。

東洋医学では臓腑・経絡・経筋は、それぞれ独立した働き意識があり、共同作業をしながら全体のバランスを取っていると考えられています。

脳が指令を各臓器に出し調整している面と臓腑が連絡を取りながら脳のバランスを取っている脳腸相関。

古くから東洋医学は知っていました。

腸が弱ると免疫力が落ちます。免疫力を高めるには自律神経を整えること。

【自律神経を整える】

生育プロセスにおいて思考、感情、感覚は、内臓、筋肉内にも記憶されていきます。

抑圧された思考、感情、感覚(無意識)は筋膜にゆがみ、緊張、ねじれを生じます。

だからトラウマ解放に運動系のアプローチが効くのです。

しかし、

ストレッチではリラックスしますがゆるめ過ぎる。

筋トレは筋肉を発達させますが体を固めてしまったり、エネルギーの消耗が激しかったりとなります。

すると内臓がくたびれて眼などが老化しやすい。

無意識に抑圧された記憶は人、社会に投影されています。

敵味方、正しい正しくないの二元の対立。

世界の現状を観ると一目瞭然!

自我の部分を成熟したところまで成長させていくことが大事。

臓腑経絡と繋がる経筋(筋膜)をゆっくり動かす(スロトレ)ことで脳の扁桃体に作用し、大脳新皮質が健全に働きます。

ポリヴェーガル理論はこの部分。

HSP*(ハイリー・センシティブ・パーソン)の方にも非常にいい。

*HSPとは「人の言動に動揺しやすかったり、人の感情に自分の気持ちも左右されてしまったり、周囲の音、光、匂いなどが気になって仕方なかったり、

毎日を過ごしながら世の中を「生きに くい」「疲れる」「つらい」と感じていたり、

職場や学校、組織に属するのが息苦しく、自分を変えなければと悩んでいる方もいる方々」

後天的に作られた経筋(筋膜)の上位エネルギーに奇経八脈があります。

奇経八脈はDNA、螺旋構造の部分。

別の見方では魂の部分。

魂とは大宇宙の一部分。

天(大宇宙)は人の上に人を造らず、人の下に人を造らず!

どこか遠いところ、高いところに行く、崇拝する必要もない。

いま・ここの自分自神!

実は奇経八脈は十脈あります。

ホリスティック氣幸では奇経十脈、経絡、経筋を結びながら螺旋状のお稽古を行なっています。

三位一体、トリニティです。

すると呼吸と姿勢筋(抗重力筋群)は連動しているので鍛えながら整えることができます。

何も持たず、場所も取らないで行う自重トレです。

自重トレとは自分の体重で負荷をかけて行うこと。

【質の高い運動を!】

裸で生まれ裸で還る。

呼吸法と立って動く動的作法。

日常生活、行住坐臥(ぎょうじゅうざが)に使えます。

行住坐臥とは寝る、座る、立つ、歩くこと。

気、エネルギーを練ることが大事。

できれば天人地一体となって行えればよりいい。

大多数の方々が瞑想、筋膜、オーラ、チャクラを整えていますがバラバラ、繋がっておらず、かつ質が低い。

寝たきりの前に尿もれ(骨盤底筋群の衰え)が10、20年前には起こっているはず。

先見性のある人たちは、しっかりと見据えています。

だから寝たきり、痴呆症、がんの予防になっている。

何事も先光(行)投資が大事。

年齢を重ねれば重ねるほど豊かに健康になる!

地球での暮らし、愉しんでいますか?

【ストレス反応の3段階】

ご登録は→→→こちら (誰が登録しているのかはわかりません、いつでも解除できます)

真生いま・ここ養生通信とは

毎月1日始まり、1ヶ月単位でお申込み頂けます。

辛い春の花粉症の時期をスッキリと、梅雨のジメジメ時期を快適に、真夏の暑さの時期を涼やかに、秋の乾燥、肌荒れの時期をしっとりと、冬の寒さの時期を冷えを寄せつけず、風邪を引かない、

幼少期、青年期、壮年期、老齢期と精神性・身体性・ライフスタイルも変わります。体質、心質、生活スタイル、年齢に合わせた養生法をお届けします。

有料メールマガジン購読の方にはヒーリング、365日対応。

随時、ご質問を受け付けています。

どんどんご質問されてくださいね!凡ゆること(身、心、精神、人間関係、お金、仕事、時間、生きがい、環境、自然) で健康的豊かに生きましょう!

「真生いま・ここ養生通信は↓↓↓

有料メールマガジンは こちら

無料プレゼント 「忙しい女性のためのセルフケアガイド」 こちら

講座終了後、復習用、学びをより深めてもらうために世界で唯一、貴方だけの動画をお作りしています(非公開)

YouTubeから学ぶ 新谷真生|自宅でできるセルフケア・ホリスティック氣幸 ちら

ホリスティック氣幸は特別なことをするのではなく、日常生活で心地よく生きるための真術を提供しています。

豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。

生きるとは【総合芸術】です。

これだけ行えば「いい!」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的(身体、心、精神、脳、食事、運動、呼吸等)にお伝えしています。

ご一緒に幸せになって行きましょう!

直接治療・遠隔治療を受けたい方

こんな方におすすめ!

  • 自律神経を整えたい方
  • 痛み、コリをなくしたい方
  • 自分で体操法をできるようになりたい方
  • ダイエットしたい方
  • セルフケアをできるようになりたい方
  • 健康の回復・維持・増進したい方
  • 人間関係・状況を良くしたい方(良くしたい方の写真をお持ちください)
  • 自信をもちたい方へ
  • 勇気を持ちたい方
  • 才能や能力を引き出したい方
  • 自己探求、自己実現したい方
  • 予防医学に興味のある方
  • 安心しクオリティの高い生活をお望みのあなたへ
  • 浄化したいあなたへ

直接治療・遠隔治療を受けたい方は こちら

養生元気塾を受けたい方

疲れにくい、お年を召しても力に頼らない身体の使い方

養生元気塾では、こころと体の浄化法や日々の身体運用術、各種のボディワークを行います。

幸せ・豊か・元気を実感するには、まず心と身体の浄化が大切。

朝、昼、夜と活動モード、リラックスモードと自律神経を整える体操、幸せホルモンであるセロトニン、オキシトシン、メラトニンが活性化。

90歳、100歳になってもできます

生活に繋がる氣幸的動作術で気血水、五臓、経絡、ツボがイキイキし、
固まらない身体のお稽古をします。

能力開発にもなります。

身体に軸ができるので能力開発にもなります。

頭が柔軟になり、視野が広く、懐、器、奥行きのある身体

自分で癒し主体性を持ちながら人間的成長、進化を目指します。

動けば動くほど楽になるカラダ

スポーツやマッサージ、ヨガ、お風呂に行った後の気持ち良さでない、質感の違うさわやかさ!

疲れやすい、元気がない、意欲がない、新しいことにチャレンジしない、うつ病の方々にもとても効果があります。

そんな世界があるのです。

みずみずしい、お肌プルプル状態

氣(エネルギー)、血(栄養物質)、水(リンパ液等)が細胞に満たされ、全身を巡るようになります。

自分軸ができ、柔軟に人間関係、人生を生きられる!

頭、心、肚と身体に軸が通り、健康的自我で社会生活を豊かに、人生を俯瞰ふかんできるようになる。

講座終了後、ホリスティック氣幸で全員のヒーリングを行います

養生元気塾でセルフケアを学びたい方 こちら

メルマガでセルフケアを学びたい方

凡ゆることを安心して豊かに生きたい方々へ、一年そして人生の四季を心地良く過ごすためのヒント集

  • 辛い春の花粉症の時期をスッキリと
  • 梅雨のジメジメ時期を快適に
  • 真夏の暑さの時期を涼やかに
  • 秋の乾燥、肌荒れの時期をしっとりと
  • 冬の寒さの時期を冷えを寄せつけず、風邪を引かない

人生の四季の養生法をタイムリーに

幼少期、青年期、壮年期、老齢期と精神性・身体性・ライフスタイルも変わります。

体質、心質、生活スタイル、年齢に合わせた養生法をお届けします。

メルマガでセルフケアを学びたい方 こちら

光透波セラピーで人生を変えたい方

人の習慣(思考、感情、行動→性格)が変わるまで3ヶ月、およそ100日間。

光透波セラピーでは、あなたの人生を変容(思考、感情、行動)させるメールを90日間、連続でお届けします。そしてあなたの夢をサポートするために遠隔ヒーリングを行います。圧倒的に早く楽になります。

光透波セラピーで人生を変えたい方は こちら

新月・満月瞑想会を受けたい方

  • 浄化したい方
  • 人間関係を良くしたい方
  • 夢を実現したい方
  • 運をよくしたい方
  • ベストパートナーに出逢いたい方
  • やせたい方
  • 深くリラックスしたい方
  • 安心、勇気、希望、元気、気づきを得たい方
  • 自然治癒力を発動させたい方
  • 慢性的な疲れを取りたい方
  • 骨盤や背骨の歪みを良くしたい方
  • 肩こり、腰痛、生理痛、膝痛を緩和したい方
  • オーラやチャクラを浄化し才能を発揮したい方

新月・満月瞑想会は こちら

氣幸コンサルティングを受けたい方

これから独立・起業・事業を拡大・見直したい方へ、カウンセリング+コーチング+ヒーリング(付き)

  • 安心し健康的にクオリティの高い(時間、人に縛られない)生活をお望みのあなたへ!
  • 子育てしながら自宅で副業していきたいあなたへ!
  • 第ニの人生を有益に生きたいあなたへ!
  • 本来のあるべき姿の人生を送りたいあなたへ!
  • プロとして色々なことを学びたいあなたへ!
  • あなたの持っている素晴らしい技術、経験を世の中に伝え、社会貢献をしていきたいあなたへ!
  • お客さまの喜びの波動をマネタイズしていきたい方へ!
  • こころと体の健康、仕事、家族そして自己成長したい方にお勧め!

氣幸コンサルティングは こちら

お問合せ・お申込み

error: Content is protected !!