前号では「自律神経、血流、リンパの流れが滞るとホルモンバランスが悪くなります。いきなりホルモンバランスだけが悪くなることはありません」とお伝えしました。
いかがですか?
【ホルモンバランス】
今回は【炎 症】
長生きの秘訣は身体に炎症が起こっているか、どうかです。
炎症は先ず自律神経のバランスが崩れます。
連動して血流、リンパの流れが悪くなります。
典型的症状は疲れやすい、肩こり、肥満です。
大多数の方々がこの状態を長きに亘って患っています。
患っていると云う感覚はないと思います。
60才前後から筋力、内臓が衰え70才以降、要介護予備軍になって行っていきます。
炎症を止めるにはゆったりと呼吸を伴いながら各自の軸線コードを整え、質の良い動き、体操を行うと効果的。
大リーガの大谷翔平選手。
投打に大活躍されています。
手足を縦横に動かすと軸がブレやすくなるのに軸が柔軟でありながらシッカリとされています。
凄いことです!
矛盾、対立、葛藤を越えて凡ゆることを愉しめるような自分を創り、やりたいことをやりきって生きましょう!
【健康は気血水で決まる】
真生いま・ここ養生通信とは
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生きるとは【総合芸術】です。
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ご一緒に幸せになって行きましょう!
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