日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
「ストアカ講座」のご感想
50代 女性
この講座は「自分を包み込める講座」でした。
1 どんなことが参考になりましたか？
自分を責めないお稽古をしている
最中ですが、些細なことでもまだ
我慢できなかった自分をせめている
ことに気づく講座でした。
たまには息抜きもいいのでは、と
思ってそんなに食べたくないものも
ストレス等から口にしてしまう。
週1あるかないかですが、暴食でない
なら、と自分を癒すつもりで食べま
した。
でも、心の片隅では「食べたくない
のに食べてしまった自分」を責めて
いたのでしょう。
講座中に先生から「たまにはいいの
では」と言っていただいて「ほっ」
としている自分がいました。
ああ、今初めて自分を赦したんだな、
と思いました。
こんな些細なことですら、こんな
感じですから、他の事象においては
どれだけ気づかないうちに自分を
責めているのでしょうか。
本来責めなくてもいい自分を責める
癖がある人には是非受けていただき
たい講座です。
先生、これからもよろしくお願い
します。
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新谷真生（シンタニマサオ）から
のコメント
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ご感想をありがとうございます🌿
とても丁寧で、深い気づきの瞬間を
分かち合ってくださり、心から
嬉しく拝見しました。
「自分を責めないお稽古」をして
いるからこそ、どれほど日常の中
で無意識に自分を責めていたかに
気づかれたのだと思います。
それは後退ではなく、まさに
前進のサインですね。
「たまにはいいのでは」という
一言で、ふっと力が抜けて「ほっ」
とされたこと、
そして初めて自分を赦した感覚に
触れられたこと、
とても大切で尊い体験です。
本当におっしゃる通り、
些細なことですらこれだけ自分を
責めているのなら、他の場面では
なおさら無自覚に続いていたはず
です。
それに気づけた今は、もう以前の
自分とは違います。
この講座は「できるようになる
場所」ではなく、
責めなくていい自分に還ってい場所。
その核心に、しっかり触れて
くださいました。
これからも、少しずつ、やさしく。
またご一緒できる時間を大切に
していきましょう。
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