氣血水

運動過多、食べすぎ、ストレス、長時間のデスクワーク、座り過ぎ、運動不足、エアコンの効きすぎなど肘の痛みの原因はさまざま。

長時間のデスクワーク、座り過ぎ、偏った運動、運動不足、ストレス、エアコンの効きすぎなど肩の痛みの原因はさまざま。

ぎっくり腰はストレスから起こるものが大半です。それに対してご高齢の方の腰痛は加齢による腎の弱りからきています。

がまん強い人でもつらい頭痛。風邪ひき時に起こる頭痛、ストレスから血圧があがった時に起こる頭痛、長時間の無理な姿勢、雨天前に起こる頭痛、PMS(月経前症候群)、目の酷使から起こる頭痛と原因もたくさんあります。

長時間、眼を酷使するデスクワーク、座り過ぎ、運動不足、ストレス、エアコンの効きすぎなど肩こりの原因はさまざま。

夏の疲れも出やすい時期です。自宅でゆっくりくつろぐ時間を持ち、やがて来る冬に準備しておくのが秋の養生の基本。

春の陽気を受けたさまざまなものが成長する季節。一年の中でも最も陽気が強くなり、新陳代謝も盛んになります。

冬の寒さ、陰からそれまで蓄えていた生命エネルギーがのびやかに動き出す季節。生命エネルギーも日一日と開いていきます。

誰でも自然に行なっているのが養生、セルフケア。

ホリスティック氣幸の考え方はとてもシンプル。身体によいものを食べて、身体によい生活習慣を送ること。すると体、心、脳に起きているいろいろな不調をやわらげ、弱っている「自然治癒力」を元気にしていこうというのがホリスティック氣幸です。