【ストアカ講座のご感想】682号 瞑想の中で、自分の背中を外側から眺めているようなイメージが湧いてきました。

日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。

ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。

病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。

自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。

ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。

「ストアカ講座」のご感想

瞑想の中で、自分の背中を外側から
眺めているようなイメージが湧いて
きました。

背中を意識することは、日常では
ほとんどありません。

とても面白い体験でした。

これからは、生活の中でも背中を
意識しながら過ごしてみようと
思います。

ご感想をありがとうございます🌿

瞑想の中で、
自分の背中を外側から眺めている
感覚、とても深い体験ですね。

私たちは普段、
前（＝顕在意識）ばかりを使って
生きています。

見る・考える・判断する。
すべて前側中心。

けれど、背中は
普段ほとんど意識されない後ろ側。
そこには、
潜在意識の領域、
無意識の記憶、
支えてきた歴史が静かにあります。

背中を感じるということは、
見えていない自分に光を当てること。

外側から背中を眺める体験は、
メタ認知が一段深まったサインでも
あります。

前＝顕在意識
後ろ＝潜在意識

その両方を含んで私。

これから日常の中で背中を意識して
みると、姿勢だけでなく、
思考や感情の偏りにも気づける
はずです。

背中は、
あなたをずっと支えてきた場所。

そっと感じながら、
呼吸とともに。

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☘️不安・怒り・人間関係改善💖自己肯定感UP🔰マインドフルネス瞑想

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これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。

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