【ストアカ講座のご感想】677号 リラックスして寝落ち寸前の状態になり、ワークか終了すると、頭がすっきりしています。

日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。

ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。

病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。

自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。

ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。

「ストアカ講座」のご感想

体に意識を向けて感じるワークを
この講座で続けてきました。

どこでもできるので実践すると心身
の緊張が解けて楽になります。

最近はもう少し踏み込んで自分を
俯瞰して見るワークを教えて
もらっています。

うまくできているかはわかりま
せんが、そのうちリラックスして
寝落ち寸前の状態になり、ワークか
終了すると、頭がすっきりしていま
す。

　「俯瞰して見る」ために、空に
溶け込むのがとてもリラックス
できるように思います。

溶け込むのに夢中になってしまっ
ていますが、続けていきたい
ワークです。

先生、これからもよろしくお願い
します。
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新谷真生（シンタニマサオ）から
のコメント
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ありがとうございます🌿

丁寧に向き合われているご様子が伝
わってきて、胸があたたかくなりま
した。

身体を感じるところから始まり、少
しずつ「俯瞰して観る」感覚へと自然
に移っていく流れは、とても健やか
なプロセスです。

うまくできているかどうかを評価し
なくて大丈夫です。

頭がすっきりし、力が抜けている
感覚そのものが、すでに深いところ
に触れています。

「空に溶け込む」という表現も、
とても美しいですね。

溶け込もうとする必要すらなく、
気づいたらそうなっている、その
くらいが、ちょうどよい在り方
です。

夢中になるのも自然なことですし、
またふっと戻ってくれば、それで
十分です。

これからも、無理なく、やさしく
続けていきましょう。

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☘️不安・怒り・人間関係改善💖自己肯定感UP🔰マインドフルネス瞑想

豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。

生きるとは【総合芸術】です。

これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。

ご一緒に幸せになって行きましょう！