涼やかな場所で体を冷やす体操。
お稽古後は今年初のかき氷を頂く。
美味しかった！
帰り道、胃が冷えたので体が5ミリほど猫背(胃の裏)になっていた。
歩きながら30秒ほど調整して元の機能に戻す。
気づかないでいると気血(エネルギーと栄養)を生産できにくくなるので疲れやすくなったりと。
精神的には不安定になったりイライラしやすくなる。
養生元気塾を受けたい方
疲れにくい、お年を召しても力に頼らない身体の使い方
養生元気塾では、こころと体の浄化法や日々の氣幸体操、身体運用術、各種のボディワークを行います。
幸せ・豊か・元気を実感するには、まず心と身体の浄化が大切。
朝、昼、夜と活動モード、リラックスモードと自律神経を整える体操、幸せホルモンであるセロトニン、オキシトシン、メラトニンが活性化。
90歳、100歳になってもできます
生活に繋がる氣幸体操、氣幸的動作術で気血水、五臓、経絡、ツボがイキイキし、固まらない身体のお稽古をします。
能力開発にもなります。
身体に軸ができるので能力開発にもなります。
頭が柔軟になり、視野が広く、懐、器、奥行きのある身体
自分で癒し主体性を持ちながら人間的成長、進化を目指します。
動けば動くほど楽になるカラダ
スポーツやマッサージ、ヨガ、お風呂に行った後の気持ち良さでない、質感の違うさわやかさ！
疲れやすい、元気がない、意欲がない、新しいことにチャレンジしない、うつ病の方々にもとても効果があります。
そんな世界があるのです。
みずみずしい、お肌プルプル状態
氣（エネルギー）、血（栄養物質）、水（リンパ液等）が細胞に満たされ、全身を巡るようになります。
自分軸ができ、柔軟に人間関係、人生を生きられる！
頭、心、肚と身体に軸が通り、健康的自我で社会生活を豊かに、人生を俯瞰できるようになる。
講座終了後、ホリスティック氣幸で全員のヒーリングを行うことがあります。
