【涼やかな身体】スッキリさわやかになる!

I-お知らせ

涼やかな場所で体を冷やす体操。

お稽古後は今年初のかき氷を頂く。

美味しかった!

帰り道、胃が冷えたので体が5ミリほど猫背(胃の裏)になっていた。

歩きながら30秒ほど調整して元の機能に戻す。

気づかないでいると気血(エネルギーと栄養)を生産できにくくなるので疲れやすくなったりと。

精神的には不安定になったりイライラしやすくなる。

養生元気塾を受けたい方

疲れにくい、お年を召しても力に頼らない身体の使い方

養生元気塾では、こころと体の浄化法や日々の氣幸体操、身体運用術、各種のボディワークを行います。

幸せ・豊か・元気を実感するには、まず心と身体の浄化が大切。

朝、昼、夜と活動モード、リラックスモードと自律神経を整える体操、幸せホルモンであるセロトニン、オキシトシン、メラトニンが活性化。

90歳、100歳になってもできます

生活に繋がる氣幸体操、氣幸的動作術で気血水、五臓、経絡、ツボがイキイキし、固まらない身体のお稽古をします。

能力開発にもなります。

身体に軸ができるので能力開発にもなります。

頭が柔軟になり、視野が広く、懐、器、奥行きのある身体

自分で癒し主体性を持ちながら人間的成長、進化を目指します。

動けば動くほど楽になるカラダ

スポーツやマッサージ、ヨガ、お風呂に行った後の気持ち良さでない、質感の違うさわやかさ!

疲れやすい、元気がない、意欲がない、新しいことにチャレンジしない、うつ病の方々にもとても効果があります。

そんな世界があるのです。

みずみずしい、お肌プルプル状態

氣(エネルギー)、血(栄養物質)、水(リンパ液等)が細胞に満たされ、全身を巡るようになります。

自分軸ができ、柔軟に人間関係、人生を生きられる!

頭、心、肚と身体に軸が通り、健康的自我で社会生活を豊かに、人生を俯瞰ふかんできるようになる。

講座終了後、ホリスティック氣幸で全員のヒーリングを行うことがあります。

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