がんは、長い年月(数年から十数年と言われています)の生き方の結果とできたものです。だからと言ってあなたに責任を取れということではありません。しかしその事実を認める必要があります。がんは自分で治すもの！身体にやさしい「セルフ治療」も多方面に渡り網羅されています。がんだけでなく人生を凡ゆる面で健康的に生きるヒント集です。

長年、脳を研究されてきたドクターの書籍。「他人につけられるスコアではなく、自分で自分にスコアをつけて脳をデザインする」ということです。言い換えれば、これはかねてから私が追求してきた「学校の脳」から「社会脳」への転換を図ることにほかなりません。脳の成長にとって重要なのは勉強ではなく経験です。

ストレスとは、ストレッサーによって生じる心身のゆがみのことをしめ指します。だから同じストレッサーであってもストレスを強く感じる人も、そうでない人もいます。心の病になりやすい「まずい思考パターン」があります。