日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
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「シンプル体操で自律神経が整う！養生元気塾ウェーブレッスン」のご感想
40歳 女性
1 今日はどんなことを良くしたくて、知りたくて受けられましたか？
自分、家族のあらゆること
2 養生元気塾ウェーブレッスンの内容はいかがでしたか？どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
風邪だから仕方ないと思っていた咳や痰の症状が実は食べ物だったということがわかって、とても意外でした。
温めれば治るはずなのに、、と思っていたのですが、根本とはズレていたなと気づきました。
いろんなことの本質や仕組みを知ると、同じような驚きや的外れの努力や対応をしていることに気づかされるが
多いのかなと思いました。
3 上のお子さまの身体を良くする見立てはいかがでしたか？
手がかからなくなった方が実はより注意を向けてやらないといけないですね。
下の子がいるとついそちらに手がかかって、物分かりがいいと上の子をないがしろにしてしまいがちなのでが、十分みててやることが大切だなと思いました。
4 下のお子さまの身体を良くする見立てはいかがでしたか？
家族共通の原因だったとは思いもよりませんでした。
さっそく夕食後の果物を抜いてみました。
5 ご主人の体調を良くするははいかがでしたか？
自然と食べたくなくなるようにそーっと仕向けていければと思っています。
今朝食だけの糠漬けを夕飯の時も出すことをやってみようと思っています。
6 ご自分の体調を良くするはいかがでしたか？
最近、実家からたくさん届いたのをいいことに柿をたくさん食べていたことを思い当たりました。
また現代人が肩こりや腰痛に悩まされている原因がとてもクリアに納得できました。
それが楽になったらどれだけ人生が快適かと思います。
7 望む未来を手に入れるはいかがでしたか？
先生のお話を聞きながら、そんな輝かしい未来って描いていいんだ、と目から鱗が落ちました。
何度もうかがっていたかもしれないのですが、日常の中で自分で当たり前と壁を作っていたかもしれません。
今、ここにありながら無理することなく、何かを犠牲にすることもなく未来を変えていけるなんていいなぁとて
も希望が持てました。
8 不安、恐れを取り除くはいかがでしたか？
７．と重複するのですが、当たり前だと思っていた不安や恐れ、無理という思い込みに気づきました。
9 会社にも頼らない生き方はいかがでしたか？
時々、会社がなければ自分の生活や面子は崩れてしまう、自分はつたない存在で結局頼らなければ生きてはいな
いのか、、と 考えることがありました。
けど、そんなことないのですね。希望が持てる気持ちがしました。
10 起業の方法を垣間見ることはできましたか？
はい。毎日を何とか乗り切ることに身を削っていましたが、無理のない形で本当に望む将来への準備が何かでる
のでは、と意識が変わりました。
準備する方はされているのですね。
人生100年時代とは言え、私には何もできない、、と思っていましたが、何か今から準備できることがあるのは
と頭が切り替わりました。
つい焦ってしまうので、ぼちぼちは忘れないようにしますね！
11 時間、人間関係にもとらわれない、自分の強みを活かしながら人々に喜ばれる、お金にも不自由しないはい
かがでしたか？
考えてみれば、これまでも何度も先生に伺っていたことなのですが、四方の壁がスコーンと取り払われたような今回はより自分事として感じられたと思います。
社会や既存の自分の枠に引き戻されることなく、少しでも変えていけたらと思います。
12 観察することの大事はいかがですか？
とても微細な感覚でした。
1ミリは本当にわずかで、けど感覚も研ぎ澄まされるようでした。
13 緊張を良くするはいかがでしたか？
今日お腹がすいたとき、疲れたなぁ。と思ったときにもやってみました。
何んとなく満たされるというか、心地よかったです。
14 ベビーステップはいかがでしたか？
スモールより小さいわずかなステップでもいいのですね。
無理をしない、何かを犠牲にしなくても進んでいけるというのはとても励みになりました。
15 安易な期待でもない、不安からでもない、動くことはいかがでしたか？(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)
違いが大変クリアにわかりました。
これから自分が何かを選択するときにもとても参考になりそうです。
16 簡単、シンプル、1人でできますか？
はい。
17 習ったその日から有効活用できますか？
はい。
18 新谷真生にどんな印象をお持ちですか？
今日特に感じたのは、本当に広い視野を持って伝えてくださっているなということを改めて感じました。
19 お友達に紹介するとしたら
総合的に、あらゆる面をよくしたいときに相談するといいよ、と伝えたいです。
aどんな人
すごく普通なんだけど、どこにでもいそうでどこにもいない方。
bどんなことを行なってる
いろんなことをよくする。
cどんなことが良くなる
いろんなことが、なんとなく、そこはなんとなく楽になる。と伝えます。
20 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK ( )
匿名ならOK (〇)
掲載NG ( )
ご協力ありがとうございました。
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ホリスティック氣幸は特別なことをするのではなく、日常生活で心地よく生きるための真術を提供しています。
豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。
生きるとは【総合芸術】です。
これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。
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