しんちゃん先生のやすらぎ光透波のセラピー【Vol_623】

ー不定期ー【Vol.623】2025年2月7日　　月齢:8,6
真生いま・ここ養生通信とは
【１】しんちゃん先生の光透波
【２】アファメーション
【３】養生元気塾個人レッスンのご感想
【４】お知らせ
【５】編集後記

ー不定期ー【Vol.623】2025年2月7日　　月齢:8,6

* しんちゃん先生のやすらぎ光透波（ことば）のセラピー *

氣幸マスターが贈る源からのメッセージ集

人類の霊的進化をサポートし病人、パートナーシップ、才能、美すべてが良くなり幸せな人生を体験できるようにお手伝いします。

「怒り、悲しみ、不安、恐れ、痛み、悩み、苦しみ」を

「喜び、安心、勇氣、希望、元氣、気づき」に変える人生の処方箋。

何故かやすらかで充実した人生になります。

「もう大丈夫！」

コツは、こころと体と生命のしくみを知り、あとは実践するだけ。

そのことをお伝えしたいのです。

真生いま・ここ養生通信とは

毎月1日始まり、1ヶ月単位でお申込み頂けます。1年購読は毎年冬至からスタート、さまざまな特典があります。

辛い春の花粉症の時期をスッキリと、梅雨のジメジメ時期を快適に、真夏の暑さの時期を涼やかに、秋の乾燥、肌荒れの時期をしっとりと、冬の寒さの時期を冷えを寄せつけず、風邪を引かない、

幼少期、青年期、壮年期、老齢期と精神性・身体性・ライフスタイルも変わります。体質、心質、生活スタイル、年齢に合わせた養生法をお届けします。

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どんどんご質問されてくださいね！凡ゆること(身、心、精神、人間関係、お金、仕事、時間、生きがい、環境、自然) で健康的豊かに生きましょう！

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前回は【奥行きのある体】逆境を乗り越える力を育む秘訣

人生は、思い通りにいかないことの連続です。

病気やケガ、災害、解雇、左遷、離婚など、さまざまな困難に直面すると、「なぜ自分だけがこんな目に…」と思ってしまうことがありますよね。

私も、かつてはそうでした。

過去の私と同じ苦しみを感じている方へ

前回続きはこちら↓↓↓

今回は【要の腰】— ヨガ、ストレッチで得られない腰の柔軟性が人生を変える —

養生元気塾で氣幸体操を指導しているときに、ある重要なことに気づきました。

それは「腰が固まっている人」と「柔らかい人」の違いです。

ヨガやストレッチ、柔軟体操で体が柔らかいのに、実際の動きではぎこちない…。

それだけでなく、人間関係や人生においても、しなやかに対応できず、どこか不自然さや違和感を抱えていることが多いのです。

例えば、「頭では理解しているのに、行動が伴わない」「柔軟に対応しているつもりなのに、なぜか周囲とぶつかってしまう」ということはありませんか？

これは、体の動きだけでなく、心の柔軟性が足りていないことが原因かもしれません。体が硬いと、思考や人間関係、ひいては人生全体の流れも滞ってしまうのです。

だからこそ、動的氣幸体操で腰を柔らかくすることが大切なのです。

腰がしなやかになれば、思考も柔軟になり、人間関係もスムーズになり、人生そのものが軽やかに流れ出します。

腰が固いとどうなるのか？

腰の動きが悪いと、以下のような不調を引き起こします。

体の不調
・頭痛、腰痛、膝痛、股関節痛、生理痛、便秘
・足の冷え、むくみ、肩こり
・「動きたくない」「疲れやすい」「めんどくさい」「太りやすい」
人間関係のトラブル
体が硬いと、思考も硬くなり、人の意見を
受け入れにくくなる

・自分の考えに固執しやすく、衝突が増える
・柔軟に対応できないため、コミュニケーションにすれ違いが生まれる

人生の流れが停滞する
・物事がうまくいかず、チャンスを逃しやすい
・いつも同じ失敗を繰り返し、新しいことに踏み出せない
・「変わりたい」と思っても、なかなか行動に移せない

まさに、「いいこと尽くめ」の反対、「悪いこと尽くめ」の状態です。

腰を柔らかくするには「思考」が鍵！

腰を柔らかくするためには、単にストレッチをするだけでは不十分です。

実は、思考の修正が大きく関係しているのです。

「えっ、腰を柔らかくするのになぜ思考？」

そう疑問に思った方もいるでしょう。

実は、心と体はつながっており、思考が硬いと腰も硬くなるのです。

たとえば、
・「こうあるべきだ」「こうしなければならない」という固定観念が強い人は、腰の動きも固まりやすい。

・「自分は変われない」「どうせ無理」と思い込んでいる人は、腰に力が入り、動きが鈍くなる。

つまり、思考が柔軟になれば、腰も自然としなやかになるのです。

氣幸体操で思考と腰を柔らかく！

腰の柔軟性を高めるためには、体だけでなく思考を変える必要があります。

そのために、氣幸体操には思考の修正を促す動きが組み込まれています。

氣幸体操で得られる変化

✅体が軽くなる：腰がしなやかになると、体全体の動きがスムーズに。
✅心が柔らかくなる：固執していた考えが和らぎ、ストレスが減る。
✅行動力が上がる：「めんどくさい」「疲れる」と感じにくくなり、動きたくなる。
✅人間関係が良くなる：コミュニケーションがスムーズになり、摩擦が減る。
✅人生が軽やかに流れ出す：新しいことに挑戦しやすくなり、物事がうまく回り始める。

氣幸体操を実践することで、腰の柔軟性が向上し、体の不調が軽減し、気持ちが軽やかになり、行動力もアップします。

そして、気づけば人間関係までスムーズになっているのです。

ヨガやストレッチ、柔軟体操で得られない「本当の腰の柔軟性」

―だからこそ動的氣幸体操が必要！ー

多くの人が、健康になるために、腰の柔軟性を高めるためにヨガやストレッチ、柔軟体操を行っています。

もちろん、これらは筋肉を伸ばし、可動域を広げるのに役立ちます。

しかし、それだけでは本当の意味での「腰のしなやかさ」を手に入れることはできません。

なぜ、ヨガやストレッチでは不十分なのか？

ヨガやストレッチ、柔軟体操は、基本的に「静的な動き」が中心です。

・筋肉を伸ばす
・一定のポーズを保つ
・ゆっくりとした動作で関節の可動域を広げる

これらはリラックスや可動域向上には役立ちますが、実際の動きの中で「しなやかに腰を使う」能力には直結しにくいのです。

腰の柔軟性とは、単に筋肉が伸びることではありません。

本当に大切なのは、「日常の動きの中で、腰がスムーズに連動し、しなやかに使えること」です。

だからこそ、動的氣幸体操が必要！

腰の本当の柔軟性を手に入れるには、静的なストレッチだけではなく、動きの中で鍛えることが重要です。

そこで必要なのが「動的氣幸体操」です。

動的氣幸体操とは？

動的氣幸体操は、実際の動きの中で腰の柔軟性を高め、エネルギーの流れを整えるための特別な体操です。

以下のような特徴があります。

✅ 腰を中心に体全体を動かす
→ 体の動きと腰の連動性を高め、しなやかに使えるようになる
✅ 骨盤と背骨を自然に整える
→ 腰椎と骨盤が本来の位置に戻り、腰痛や不調が改善される
✅ エネルギーの流れを良くする
→ 気の巡りがスムーズになり、疲れにくくなる
✅ 日常の動作がスムーズになる
→ 立つ、座る、歩く、ひねるといった基本的な動作が軽やかになる

動的氣幸体操を取り入れると、どう変わるのか？

腰がしなやかになり、体が軽くなる
動的氣幸体操を続けることで、腰がスムーズに動くようになり、体全体のバランスが整います。その結果、腰痛や股関節痛が軽減され、疲れにくくなります。
思考が柔らかくなり、心が軽くなる
腰の硬さは、思考の硬さとリンクしています。腰が柔らかくなると、固定観念が外れ、物事を柔軟に受け入れやすくなります。
行動力が増し、エネルギッシュになる
「疲れやすい」「やる気が出ない」といった状態は、腰の硬さが原因のこともあります。動的氣幸体操で気の巡りを良くすると、自然と動きたくなり、行動力が増します。
人間関係がスムーズになる
腰が硬いと、人との関わり方もぎこちなくなります。腰がしなやかになると、自然とコミュニケーションが円滑になり、人間関係のストレスが減ります。
人生の流れが軽やかになる
「なんだか物事がうまくいかない」「停滞している気がする」と感じるときは、腰が固まっていることが多いです。腰を柔軟にすることで、エネルギーの流れが良くなり、チャンスをつかみやすくなります。

ヨガやストレッチで得られない、本当の腰の柔軟性を体感しよう！

腰の柔軟性は、単なる筋肉のストレッチだけでは手に入りません。

「静的な柔軟性」ではなく、「動的な柔軟性」を手に入れることが大切です。

だからこそ、動的氣幸体操が必要なのです。

氣幸体操で、しなやかでエネルギー溢れる腰を取り戻し、人生を軽やかに流れるものに変えていきましょう！

それでは、

若返りホルモンをドバドバ出して体元気、心朗らか、頭スッキリ夢実現！

自分軸を立てる氣幸体操、ご一緒に行いましょう！

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