VII-養生元気塾

頭痛、不安、抑うつ、むくみ、引きこもり、イライラ、胸の張り、体重増加、関節痛、混乱と全身に波及します。

毛細血管が詰まると、当然不定愁訴(頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、生理痛、疲れやすい、だるい、むくみ、痩せにくい)を訴えることになります。

筋肉をもむ、押すこともよいのですが、その前につまむことを行うと全身に波及し、硬直した筋肉がほぐれていきます。

ただ単にほぐす、ゆるめる、整える、鍛えるだけでなく、氣を練ることで生命力を増すことができるのが、ホリスティック氣幸。

普段、足裏を意識ことはありますか？重心はどうなっていますか？

養生元気塾では、こころと体の浄化法や日々の身体運用術、各種のボディワーク、氣幸・瞑想を行います。

呼吸筋と重複している部分も多く、健康的な暮らしには、欠かせない筋肉群！