I-お知らせ 【データは出ている】厚生労働省が病気にならないための運動療法として筋トレ、ストレッチ、有酸素運動を推奨しています。
厚生労働省が病気にならないための運動療法として筋トレ、ストレッチ、有酸素運動を推奨しています。
認知症
I-お知らせ 
I-お知らせ 【エネルギーブースト】できれば、寝る、坐る、立つ、歩く日々の暮らしの中で体を使えると体を整え、氣を練る、エネルギーブースト*ができます。
できれば、寝る、坐る、立つ、歩く日々の暮らしの中で体を使えると体を整え、氣を練る、エネルギーブースト*が
できます。
I-お知らせ 【味わう】足下から構造をしっかりさせることで脳を元気にすることができるのです。
足下から構造をしっかりさせることで脳を元気にすることができるのです。
I-お知らせ 【ネットワーク】脳の萎縮よりもネットワークが問題。ネットワークを良くするには質の良い動きをすること。
脳の萎縮よりもネットワークが問題。ネットワークを良くするには質の良い動きをすること。
I-お知らせ 【擬似認知症】健康的自我とは大脳新皮質、大脳辺縁系、脳幹の3層構造を最適に使っている人です。
健康的自我とは大脳新皮質、大脳辺縁系、脳幹の3層構造を最適に使っている人です。
XI-お勧め書籍 【豊かに健康的に生きるお勧め書籍9】記憶力を磨いて認知症を遠ざける方法
100年時代になり認知症は緊切の問題になっています。3000人の顧客の名前、肩書、電話番号を記憶している銀座のママと認知症の専門医の対談本です。
XI-お勧め書籍 【豊かに健康的に生きるお勧め書籍7】若者がうらやましがる老人になってやろう
人生の後半、暮らし方のお手本本です。1 老後に必要な大切なこと。2 人間関係のこと。3 日々の暮らし方。4 身体のこと。5 人生を充実して生きる方法
XI-お勧め書籍 【豊かに健康的に生きるお勧め書籍6】認知症への大誤解
認知症の研究の最前線の書籍です。鍵は扁桃体。扁桃体とは人間の怒り、哀しみ、不安、恐れ等の情動を司っています。生きていると感情が生じます。誰でも辛いことはいつまでも感じていたくはないですよね。