日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
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自律神経が整う「真生いま・ここ養生通信」のご感想
40代 女性
1 どんなことが参考になりましたか？
No.368 の「しゃがむ、かがむことは1 足首 2 膝 3 腰、股関節を柔軟性を高め丈夫にします。」
日常生活でもレッスンでも意識して行っています。
No.369 の【大切なことはメンタル】最初は「やだなぁ」「めんどくさい」でいいからね。
↑この一言が救いになるなと思いました。
No.370 の「天地に拓く」人生の序盤では偏差値に、中盤では売り上げに、終盤では医学検査に振り回されている。
一体いつ貴方が自分のあるべき人生を歩むのだろうか？
↑納得、そして表現がおもしろいと思いました。
No.371
「食欲の秋と云いますが、食べ過ぎは内臓機能の働きが低下します。当然消化器系の働きが悪くなります。すると体を温める機能が弱ります。腹八分目、大事ですよ。」
↑これは自分を含め、意外と難しい
気がしました。
No.387
「ありがたい」ことに下の階の方より柿を頂きました。
下の階の方は、以前足音が「うるさい」と何度もクレームがあった方でした。
すごいですね。
私も隣の人がうるさいので、課題だなと思いました。
2 どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
No.372
「今のままで、本当にいい？
自分の人生を、幸せを、価値観を見つめ直して観るのもいいかもね」
今のままは嫌だと思いました。
No.375
「過去のことは変えられないが、30年後、また心地よく再開したいのであれば、現在の周辺の方々を大切にしていくことです」
自分を大事にできていなかった私は、周りの人も大切にできていなかった気がしました。
そういう意味で、自分を大切にすることも大事だと思いました。
No.386
「肌、唇、髪が乾燥しているようであれば、水分不足です」お風呂の温度も影響していると思いますが、急に乾燥した時期がありました。
寒くなって排尿回数も増えました。
水分をこまめにとることを意識しないといけないと思いました。
No,395
「鏡ににっこり微笑む」その日はできても続けるのが本当に難しいと感じました。鏡にメモを貼ってもそれが普通になって見なくなってしまっています(苦笑）
こんなに簡単なことも続けられないものなのだということもわかりました。
そういう意味で「習慣化するきっかけを与え続ける」ということがビジネスになると思いました。
3 行動、生活、心境、状況、考え方に変化はありましたか？また習慣を変えましたか？
「レッグウォーマー(足首)、腹巻(腹)を使っていますか？」とあり、油断していたけど腹巻を使い始めました。
レッグウォーマーはまだ使っていないけど、靴下に気を付けています。
4 実行することで体調の変化はいかがですか？
やはり腹巻を使うと冷えにくいですね。
No.382
真はキュウリ、ニンジン、大根などは漬物で食しています。固いのでよく噛むこともできます。
↑自然とたくあんを欲して、先日食べました。
5 これから聞きたいことはありますか？
No.374
関 隆志先生の新しい職場で先生に「協力して欲しい」と云われました、ということ。
34年前に関先生からMacのパソコンを教えてもらったことがあります。←34年前って最先端ですね！その頃のお話も伺ってみたいです。
No,378
「易もとてつもなく進化しています。本質学を極めている人であれば、占う必要もありませんが」
↑進化しているというのはどういうことでしょうか？真易も興味あります。
No.385
「9月に入り新しいことに挑戦するめに違う人たちに30セッションぐらい受けました」
どんなセッションを受けられたのでしょうか？
私も先生のように、新しいことに挑戦し続けられる自分でいたいなと思いました。
6 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？ 当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK ( 〇 )
匿名ならOK ( )
掲載NG ( )
ありがとうございました。
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ホリスティック氣幸は特別なことをするのではなく、日常生活で心地よく生きるための真術を提供しています。
豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。
生きるとは【総合芸術】です。
これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。
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