日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。
ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。
病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。
自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。
ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症、寝たきり等さまざまな病にならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。
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自律神経が整う「真生いま・ここ養生通信」のご感想
しんちゃん先生
こんにちは。
養生通信ありがとうございます。
内容が盛りだくさんで長くなってしまいましたが、アンケートを送らせていただきます。
40代 女性
1 どんなことが参考になりましたか？
No.451 乾物類(切り干し大根、ひじき)で季節を繋ぎ合わせるといい。
水分代謝をよくします。
No.457 【一年の循環】
夏は心臓(陽) 、冬は腎臓(陰)
夏、積極的に汗をかき心臓を活性化させ、腎臓を休ませる。
↑心臓を労わる必要があると思っていましたが、それより活性化させることが大事なのですね。
No.467 水をちびりちびり飲むようにすると唾液と混ざり合います。
古くからある若返りの技法の一つです。
↑若返り法なのですね！
No.472【手間暇ける】
No.484【水 毒】
No.490【行き来する】
No.493【とらわれ】
No.497【嗅 覚】
No.498【味 覚】
No.502【苔が黄色】
No,508
No.530 【反 省】
No.531【死を想う】
No.534【腎 虚】
No.542【健康的に交感神経を活性化】
No.546【流行病】
2 どんな気づき、発見がありましたか？(具体的に)
No,458【日月星辰】
No,512
No.514【動 く】
No.515【感情と連動】
No.518【精神の発達】
3 行動、生活、心境、状況、考え方に変化はありましたか？また習慣を変えましたか？
No.454 夏の時期はしっかりと汗をかき、体内の血液成分、リンパ液等などを入れ替えるのに最適です。
No.468【イメージ】
No.471【部分を意識する】
4 実行することで体調の変化はいかがですか？
少し汗が粘っている感じがしたので、もう少し水分代謝を良くしたいと思いました。
仕事前など、すぐにシャワーを浴びられる環境でないと汗をかきたくないので、汗をかく時間を確保したいなと思
いました。
少しずつ飲むことで適量飲める気がしますが、先日の養生元氣塾の後は、ゴクゴク飲んでしまいました。
ゴクゴク飲んだ後は、冷えやすかったりするので気を付けたいと思います。
5 これから聞きたいことはありますか？
No.537【鳩尾(みぞおち)がつまる】
人工的甘味料を取り過ぎると膵臓が働き過ぎる。
すると膵臓近くの横隔膜の動きが悪くなり、呼吸が浅くなります。
↑これは人工甘味料に限った話ではなく、砂糖類も同様だと思いますが、人工甘味料と書かれた意図があれば、お聞かせいただけますと幸いです。
6 自宅でできることですか。
はい
7 無理なくできることですか。
はい
8 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？当てはまるカッコ内に◯をお願い致します。
実名でもOK( )
匿名ならOK( ○ )
掲載NG ( )
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