【ストアカ講座のご感想】703号 最初は焦っていて呼吸が浅かったのですが、瞑想で少しずつ深くなりました。

日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。

ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。

病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。

自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。

ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。

「ストアカ講座」のご感想

最初は焦っていて呼吸が浅かった
のですが、瞑想で少しずつ深く
なりました。

その後1日なんとなく「大丈夫」
と思えて、落ちついて過ごせた
ように思います。

ありがとうございました。

🌿素敵なご感想をありがとう
ございます🌿

最初は焦りの中で呼吸が浅くなって
いた状態から、瞑想を通して少し
ずつ深まっていかれたのですね。

とても大切な変化だと思います。

呼吸が整ってくることで、心も
自然と落ち着き、

「なんとなく大丈夫」

と感じられる感覚が広がって
いきます。そのやさしい安心感
を体験されたことが、とても
素晴らしいですね。

日常の中でも、ふとしたときに
呼吸に戻ることで、その感覚は
何度でも思い出すことができ
ます。

これからもご自身のペースで、
やさしく整えを続けていって
ください。

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☘️不安・怒り・人間関係改善💖自己肯定感UP🔰マインドフルネス瞑想

豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。

生きるとは【総合芸術】です。

これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。

ご一緒に幸せになって行きましょう！