【ストアカ講座のご感想】689号 頭の中が空間のように広がり、それが身体全体へと広がっていくような不思議な感覚がありました。

日々の悩みにやすらぎと元気を与え、豊かで健康的に生きられる生活習慣を提案している氣幸コンサルタント、新谷真生（シンタニマサオ）です。

ホリスティック氣幸は、人類の英知を結集、統一した東洋セラピー、心理セラピー、スピリチュアルセラピーの考えと実践を中心に、自宅で無理なく続けられる、やさしいセルフケア(養生)のヒントを紹介しております。

病気にかかる前からのずっと前、未病の状態のときから実践していくことで、病気にかかりにくく、かかって軽く済むことができる生活方法が存在します。

自分の軸線コードに沿い、三真[身、心、神(脳)]の軸を立て、才能を開花させ、望む未来を手に入れる、それが氣幸的生活術です。

ガン、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、認知症ならず、あなた本来の人生を歩んでいきましょう。

「ストアカ講座」のご感想

朝、「今日一日、お腹に意識を
おいて過ごす」と決めてスタート
したものの、日中仕事をしている
最中は思考がぐるぐるして
忙しさに飲み込まれてしまいました。

そんな中でも、先生から

「思い出せるだけでも大丈夫」

「短い時間でもいい」

と言っていただき、通勤中や
ちょっとした合間でも「意識は下」
を思い出せればよいのだと
安心できました。

瞑想では、眉間のあたりがぐっと
押されるような感覚があり、頭の
中が空間のように広がり、それが
身体全体へと広がっていくような
不思議な感覚がありました。

ゆっくりとした呼吸とともに、
身体全体がひとつの空間のように
感じられ、とても静かな時間で
した。

日常の中でも少しずつ思い出せる
ように積み重ねていきたいと
思います。

今回も、ありがとうございました。

🌿素敵なご感想をありがとう
ございます🌿

朝に「お腹に意識をおいて過ごす」
と決めてスタートされ、その中で
忙しさに飲み込まれる感覚も
含めて丁寧に観ておられるので
すね。

とても大切なプロセスだと思い
ます。

思考がぐるぐるしてしまうことも
自然なことですが、その中で
「思い出せるだけで大丈夫」と
安心していただけたこと、とても
嬉しく思います。

ほんの一瞬でも意識が下に戻る
だけで、心身はやさしく整い
始めます。

瞑想の中で感じられた、眉間の　
あたりの圧や、頭の中が空間の
ように広がり、それが身体全体
へと広がっていく感覚も、
とても深い体験ですね。

呼吸とともに身体全体がひとつの
空間として感じられる静けさは、
本来の在り方に触れている
時間でもあります。

「日常の中で少しずつ思い出し
ていく」という積み重ねが、
無理のない整えへとつながって
いきます。

これからもやさしく、ご自身の
ペースで深めていってくださいね。

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豊かに健康的人生を生きるには、身体、心、仕事、お金、時間、人間関係、環境が大切です。

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これだけ行えば「いい！」と云うものはありません。氣幸的生活を通して全方位的にお伝えしています。

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