ー不定期ー 【Vol.703】2026年8月21日 月齢:8,4
* *しんちゃん先生のやすらぎ光透波（ことば）のセラピー* *
氣幸マスターが贈る源からのメッセージ集
人類の霊的進化をサポートし病人、パートナーシップ、才能、美 すべてが良くなり幸せな人生を体験できるようにお手伝いします。
「怒り、悲しみ、不安、恐れ、痛み、悩み、苦しみ」を
「喜び、安心、勇氣、希望、元氣、気づき」に変える人生の処方箋。
何故かやすらかで充実した人生になります。
「もう大丈夫！」
コツは、こころと体と生命のしくみを知り、あとは実践するだけ。
そのことをお伝えしたいのです。
真生いま・ここ養生通信とは
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辛い春の花粉症の時期をスッキリと、梅雨のジメジメ時期を快適に、真夏の暑さの時期を涼やかに、秋の乾燥、肌荒れの時期をしっとりと、冬の寒さの時期を冷えを寄せつけず、風邪を引かない、
幼少期、青年期、壮年期、老齢期と精神性・身体性・ライフスタイルも変わります。体質、心質、生活スタイル、年齢に合わせた養生法をお届けします。
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前回【支えるために、自分を失わない】― 誰かを大切にする人の養生 ―（動画付き)
寿美花代さんの
人生を通して、
「人を支えること」
について考えてきました。
夫・高島忠夫さんが
うつ病になり、
長い療養生活を
支えた寿美さん。
仕事をしながらの介護は、
決して簡単なものでは
なかったと思います。
それでも、
今回は【健康は、毎日の「普通」からつくられる】― 食べる、眠る、笑う。大切な人と育てる養生 ―（動画付き)
🌏 今週は、
加藤綾菜さんと
加藤茶さんの暮らしから、
健康について
考えてきました。
そこには、
特別な健康法は
ありませんでした。
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暑ければ、
無理に外出しない。
愛犬の散歩も、
危険な暑さなら
室内へ変える。
栄養を考えながら、
毎日の食事をいただく。
しっかり眠る。
気分転換に、
近所のカフェへ行く。
そして、
夫婦で何でもない時間を
一緒に過ごす。
一つひとつは、
本当に普通のことです。
でも、
その「普通」を
毎日続けることが、
実は一番難しいのかもしれません。
健康は、
一日ではつくれません。
今日だけ運動しても、
今日だけ身体に良いものを
食べても、
それだけで健康になる
わけではありません。
身体は、
昨日までの暮らしの
積み重ねでできています。
そして、
明日の身体も、
今日の暮らしから
つくられていきます。
もう一つ、
加藤家を見ていて
感じることがあります。
それは、健康には「愛」
も大きく関わっていることです。
相手の体調を見る。
無理をさせない。
食事を考える。
一緒に笑う。
そばにいる。
それらは、
数字にはできません。
けれど、
人が健やかに生きるうえで、
とても大切なものだと
真は思います。
健康というと、食事、運動、
睡眠ばかりに目が向きます。
でも、
「誰と生きるか」
「どんな関係の中で生きるか」
それも、
私たちの身体と心に
大きな影響を与えます。
特別なことをしなくてもいい。
今日、
身体に無理をさせない。
美味しく食べる。
よく眠る。
大切な人と笑う。
その積み重ねが、
あなたの健康を
静かに育ててくれます。
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小さな「氣づき」と「整える時間」が、
心の余裕や人との関わり方を変えていきます。
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今日の誕生花はトケイソウ 花言葉【聖なる愛】
【１】しんちゃん先生の光透波
【降参ではない】
「中真に収まる」とは、あきらめ
ではない。
それは、いのちの調和に心を
明け渡すこと。
自分の小さな意志よりも、
もっと大きな流れに身を委ねる
こと。
そこには、敗北ではなく、帰還が
あるニャン。
た老子から教わった【未来書簡】より。
【２】アファメーション
和他私は、天地のリズムに身をゆだね、収まります。
※本メルマガの著作権はしんちゃん先生に帰属しますが、どうぞご自由に御活用下さい！
すべては宇宙からの贈り物です。
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【３】ストアカ講座のご感想
40代 女性
この講座は「気持ちが落ちつく講座」でした。
1 どんなことが参考になりましたか？
最初は焦っていて呼吸が浅かった
のですが、瞑想で少しずつ深く
なりました。
その後1日なんとなく「大丈夫」
と思えて、落ちついて過ごせた
ように思います。
ありがとうございました。
新谷真生（シンタニマサオ）からのコメント
🌿素敵なご感想をありがとう
ございます🌿
最初は焦りの中で呼吸が浅くなって
いた状態から、瞑想を通して少し
ずつ深まっていかれたのですね。
とても大切な変化だと思います。
呼吸が整ってくることで、心も
自然と落ち着き、
「なんとなく大丈夫」
と感じられる感覚が広がって
いきます。そのやさしい安心感
を体験されたことが、とても
素晴らしいですね。
日常の中でも、ふとしたときに
呼吸に戻ることで、その感覚は
何度でも思い出すことができ
ます。
これからもご自身のペースで、
やさしく整えを続けていって
ください。
2 頂いた感想をブログに掲載してもよろしいですか？
実名でもOK ( )
匿名ならOK ( ◯ )
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地方でも開催致します。
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アンケートをお答えの方に、ご質問内容に丁寧にお答えしております。
【3時間】不安・怒り解消☘️自己肯定感UP🔰マインドフルネス瞑想
【４】もっと実践したい方へ
1【8月新月・満月瞑想会のお知らせ】8月13日(木）28日(金）
新月は純粋な状態に戻す、本来ある状態に戻し、不要なエネルギーを手放すタイミング。
満月は必要なエネルギーを積極的に取り入れ、不要なエネルギーを手放すタイミング。
2【9月お朔日参り（おついたちまいり） 遠隔ヒーリング】〆切8月31日
天の十干 ― 陰陽の木・火・土・金・水
地の八卦 ― 乾・兌・離・震・巽・坎・艮・坤
この「方位神」の働きと、
天・人・地の周波数が共鳴するとき、
不要な思考や感情は自然に純化され、
心の奥に新しいスペースが生まれます。
そこにこそ、あなた本来の「在るべき姿」が
静かに、そして確かに構築されていくのです。
真易で9月における進むべき指針、注意点をお伝えします（5,000円分無料）
真易とは
【５】編集後記
今年は、汗をかく量が少ない。
その代わりに、
恥はよくかいている。
これでバランスを
取っている？
……そんな訳ないか！（笑）
心と体がふっと軽くなりますように。
十真 (新谷真生（シンタニマサオ）)拝